Serigala di Kepala
Redaksi
14/03/2026 10:01
.
3 min read
Oleh: Ali Achmadi, Praktisi Pendidikan dan Pemerhati Masalah Sosial, Tinggal di Pati
SUARAMUDA.NET, SEMARANG — Ibnu Sina punya cara aneh untuk menjelaskan kehidupan. Ia tidak menulis motivasi di Instagram. Ia tidak membuat seminar “healing your inner child” Ia menaruh dua domba di dua kandang. Makanan sama. Air sama. Lingkungan sama.
Di belakang kandang domba ada kandang serigala. Serigala itu tiap hari diberi makanan cukup. Serigala itu tidak menyerang. Tidak menggonggong. Tidak mengaum. Ia hanya ada.
Domba pertama bisa melihatnya. Domba kedua tidak. Tiga puluh hari kemudian hasilnya mengejutkan. Domba pertama mati. Bukan karena diterkam. Karena stres. Setiap pagi domba pertama bangun dengan ancaman yang tidak terlihat.
Setiap malam, tidur dengan ketidakpastian. Sementara domba kedua? Sehat. Gemuk. Tenang. Padahal makanannya sama persis. Lingkungan kandang sama persis
Ibnu Sina—filsuf besar dari dunia Islam yang hidup kurang lebih seribu tahun lalu—menulisnya dalam karyanya Concerning the Soul. Ia menjelaskan sesuatu yang sebenarnya sangat sederhana: Kadang yang membunuh kita bukan musuh. Tapi bayangan musuh di kepala kita sendiri.
Kalau eksperimen itu dilakukan hari ini, mungkin Ibnu Sina tidak perlu pakai domba. Bisa pakai manusia modern. Taruh satu orang di kamar dengan: cicilan rumah, cicilan mobil, target kantor, notifikasi WhatsApp grup keluarga, Instagram teman yang tiap minggu liburan.
Serigalanya lengkap. Serigala zaman sekarang memang tidak berbulu. Namanya: perbandingan hidup.
Serigala lain juga banyak. Ada yang bernama masa depan. Setiap pagi kita bangun dengan pertanyaan:
“Kalau bisnis gagal gimana?” Kalau pekerjaan tidak bisa menjamin masa depan giman?” “Masa depan anak-anak gimana?” “Kalau uang tidak cukup sampai tua gimana?”
Padahal masa depan itu belum datang. Tapi tubuh kita sudah bereaksi seolah-olah serigala itu sudah melompat ke leher.
Ada lagi serigala bernama toxic relationship. Lucunya, kadang serigala itu tidak menggigit.
Ia hanya: mengkritik, meremehkan, membuat kita merasa kecil. Tidak ada luka fisik. Tapi jiwa kita berdarah setiap hari. Dan seperti domba pertama Ibnu Sina, kita pelan-pelan mati.
Yang tenang justru domba kedua. Ia sehat. Ia tidak tahu ada serigala. Dalam bahasa filsafat: ketidaktahuan menyelamatkannya. Dalam bahasa sehari-hari: kadang hidup lebih damai kalau kita tidak tahu terlalu banyak. Tidak tahu siapa yang lebih sukses. Tidak tahu siapa yang lebih kaya.
Tidak tahu siapa yang lebih bahagia di Instagram. Karena banyak hal yang kita sebut “informasi”, sebenarnya hanya pakan untuk serigala di kepala kita.
Ibnu Sina mungkin tidak pernah membayangkan dunia hari ini. Dunia yang penuh serigala digital. Setiap scroll media sosial adalah tur keliling kebun binatang: serigala kesuksesan orang lain.
Serigala kecantikan standar internet. Serigala kekayaan yang dipamerkan. Dan kita menatap semuanya setiap hari. Persis seperti domba pertama. Bedanya, kita tidak dikurung. Kita sendiri yang membuka pintu kandang itu setiap hari.
Also Read:
Ibnu Sina sudah memberi kesimpulan seribu tahun lalu: jiwa bisa membunuh tubuhnya sendiri. Atau menyembuhkannya. Pilihan itu tidak ada di serigala. Ia ada di cara kita memandang serigala itu.
Jadi kalau hidup terasa berat, mungkin masalahnya bukan karena ada serigala. Masalahnya karena kita terlalu rajin menatapnya. Dan seperti domba malang dalam eksperimen Ibnu Sina…, kita lupa bahwa sebenarnya serigala itu tidak pernah benar-benar menyentuh kita. (Red)
Bahaya overthinking dalam kehidupan modernDampak media sosial terhadap kesehatan mental Overthinking dan kecemasan modernFilsafat Ibnu Sina tentang jiwa manusiaIbnu Sina dan psikologi kehidupanKesehatan mental di era digitalPengaruh perbandingan hidup di media sosialSerigala di kepala manusia
You might also like
