SUARAMUDA.NET, SEMARANG — Cuaca Semarang lagi panas-panasnya belakangan ini. Jalan sebentar aja rasanya udah kayak dibakar sinar matahari.
Tapi, tahukah kamu kalau panas terik bukan cuma bikin keringetan, tapi juga bisa bikin sariawan datang tiba-tiba?
Sariawan itu luka kecil di mulut yang rasanya nyelekit banget pas makan atau minum. Nah, kenapa bisa muncul pas cuaca panas?
ADVERTISEMENT
SCROLL TO RESUME CONTENT
Jawabannya simpel: dehidrasi. Saat kepanasan, tubuh kehilangan banyak cairan. Kalau nggak cepat minum, mulut jadi kering. Mulut yang kering gampang banget jadi sarang sariawan.
Bukan cuma itu. Cuaca panas bikin kita sering males makan buah dan sayur. Maunya yang seger-seger kayak es teh atau minuman manis.
Padahal, tubuh tetap butuh vitamin C dan vitamin B biar mulut tetap sehat. Kalau asupan vitamin kurang, peluang sariawan makin besar.
Ditambah lagi, panas terik bisa bikin daya tahan tubuh drop. Kombinasi pas buat sariawan betah nongkrong di mulut.
Supaya nggak kena, gampang kok:
- Rajin minum air putih, jangan nunggu haus.
- Banyakin makan buah yang segar kayak jeruk, pepaya, atau semangka.
- Jaga pola tidur biar badan nggak gampang capek.
Intinya, cuaca panas jangan bikin kamu kalah. Tetap jaga tubuh biar nggak dehidrasi, dan mulut pun bebas dari sariawan yang bikin makan jadi tersiksa. Ingat, sehat itu modal utama biar tetap kuat ngadepin teriknya Semarang! (Red)
Komentar